Treinamento Funcional em Poços de Caldas

O método Cross Sport Studio Ação é o treinamento funcional em sua essência. Baseado nos melhores estudiosos e treinadores internacionais, o Cross Sport trabalha todas as habilidades do corpo. O Cross Sport é totalmente adaptável à condição e limitações do aluno. A evolução é gradual e constante. Não usamos máquinas, o seu corpo é sua máquina.

Nosso método respeita os limites do seu corpo e trabalha para que seus limites não impeçam seu máximo rendimento.

Como surgiu o Treinamento Funcional

Treinamento Funcional é a Malhação do Futuro! Surgiu da reabilitação, onde movimentos naturais do corpo são usados para recuperar lesões e posturas inapropriadas, principalmente em atletas. Hoje, o Treinamento Funcional pode ser praticado por qualquer pessoa, homem ou mulher, jovem ou idoso, atleta ou não. Promovendo a eficiência muscular, correção postural, reabilitação e definição muscular, nosso programa vai construir o seu corpo com as técnicas mais conceituadas da atualidade. Força, coordenação motora e alto desempenho atlético são só alguns dos resultados que nossos alunos podem atingir.

Benefícios do Treinamento Funcional

Esses são alguns benefícios adquiridos praticando treinamento funcional.

• Agilidade
• Força
• Equilíbrio corporal
• Definição
• Ganho de massa
• Perda de peso
• Resistência